A női lét, az inga-hatás és a valódi erő

A női lét, az inga-hatás és a valódi erő

Olvasási idő: 2,5 perc Pár hete hallottuk egy podcast-ben, ahogy az egyik műsorvezető meglehetős őszinteséggel kérte ki magának, amikor szereplőtársa “színésznőket” emlegetett. Mondván, hogy 2025-ben ideje lenne ettől a megkülönböztetéstől végleg megszabadulni. Mert a...
Mi a munka-magánélet egyensúly?

Mi a munka-magánélet egyensúly?

Angolul work-life balance. Az utóbbi évek egyik legdivatosabb kifejezése. Nyilván azért, mert a saját bőrünkön érezzük: a munka jött, látott és csendben einstandolta az életünket. “Bárcsak több időm lenne!” Amikor az elfoglalt, agyonhajszolt és közepesre nyúzott...
A csendes kiszáradás

A csendes kiszáradás

Talán nem gondolnánk, de akkor is 2-3 liter vizet veszítünk minden egyes nap, ha nem dokkmunkásként vagy biciklis futárként dolgozunk. Csak az irodában ücsörgünk a monitor előtt. És igen, most, télen. Nyáron még többet. Ha pedig egészségtudatosak vagyunk és...
Miért szeressük a nemszeretem feladatokat?

Miért szeressük a nemszeretem feladatokat?

Majdnem pont egy évvel ezelőtt David Goggins, az amerikai haditengerészet különleges egységének veteránja és sokszoros ultramaratonista volt a Huberman Lab podcastjének a vendége. Aki még sosem hallott róla, annak jó szívvel ajánljuk a könyveit, de minimum egy...
A kevesebb boldogabb?

A kevesebb boldogabb?

Most, hogy mindenkinek boldog új évet kívántunk, ideje nekilátni megvalósítani a sajátunkat. Az ember alapvető igénye, hogy boldog legyen. És ami azt illeti, meg is érdemelné. De akkor miért ennyire nehéz? Mert ha megnézzük, hány tényleg boldog embert ismerünk, akkor...
A szeretet képessége

A szeretet képessége

Aki szerethető, azt könnyű szeretni. Egy kedves kisgyereket, a csupaszív idős nénit, egy barátságos kölyökkutyát, egy játékos kismacskát – persze, hogy szeretjük őket! És úgy általában mindenkit, aki olyan vagy úgy viselkedik, amilyennek szerintünk lennie...