Az egészség receptje nem bonyolult: pihenj eleget, mozogj eleget, egyél meg mindent, amire a szervezetednek szüksége van és ne egyél meg semmit, amire nincs! Ami árt neki, azt kiváltképp ne! Ennyi. Bonyolult? Nem. Van még kérdés? Hááát… Azért lenne.

Képzeljük el, hogy hátralévő életünk minden napján ugyanazt esszük ebédre: roston sült csirkemell, bulgur és párolt brokkoli. Egészséges? De mennyire! Bármelyik dietetikusnak könnybe lábadna a szeme tőle. A testünk hálás lenne? Nem kérdés! Mégis: vajon hány nap, esetleg hét után kezdene az öngyilkosság egyre vonzóbb alternatívának tűnni?

A legnagyobb hiba, amit az egészséggel kapcsolatban elkövethetünk, ha gépként tekintünk az emberre. Mit kell beletölteni, hogyan kell működtetni? Az ember nem gép. Vágyai, érzései vannak. Próbáljuk meg figyelmen kívül hagyni ezeket, aztán figyeljük, ahogy elmegy a kedve az élettől! Nincs az a vitamin, nincs az az intravénás csodaszer, ami segíteni tudna az életkedv krónikus hiányán.

Abban a pillanatban, ahogy ezt felismerjük, rájövünk még valamire. A környezet is számít. Nemcsak úgy, hogy mennyire egészséges. Úgy is, hogy mennyire szívesen tartózkodunk ott, hogyan hat ránk, mennyire inspiráló? Azaz: táplálja az életkedvünket vagy fogyasztja?

Az otthonunkkal kapcsolatban valahogy tudjuk ezt. Azért szépítjük, csinosítgatjuk, igyekszünk otthonosabbá tenni. A munkahelyünkkel más a helyzet. Oda nem azért járunk, hogy jól érezzük magunkat!

Lehet. De az ébren töltött időnk legnagyobb részét a munkahelyünk sajátítja ki magának. Vajon hogyan hat az egészségünkre egy olyan környezet, ahol nem szeretünk lenni? Vajon mit okoz hosszú távon, ha a munkahelyünk inkább fogyasztja, mint táplálja az életkedvünket? Ez az a fajta rombolás, amit azért nem veszünk észre, mert lassan történik. De attól még történik.

Az inspiráló munkakörnyezet nem luxus. Mindenkinek érdeke. A munkavállalónak azért, mert jobban fogja érezni magát. A munkáltatónak pedig azért, mert növekszik a hatékonyság, a produktivitás. Az inspiráló környezet nem pusztán szép, kényelmes vagy barátságos. Cselekvésre ösztönöz. Az élet tettek sorozata. A nagyobb életkedv egyenlő azzal, hogy többet akarunk tenni. Az inspiráló(bb) környezet kialakítása olyan küldetés, amibe érdemes mindenkit bevonni. Csapatépítésnek sem utolsó.

Amikor azon kezdünk gondolkodni, hogyan tehetnénk a munkahelyet a nagyobb életkedv forrásává, érdemes az ellenkező oldalról megközelíteni: melyek azok a tényezők, amelyek elveszik  a kedvünket? Ez lehet olyan apróság, mint egy hupli a szőnyegpadlón vagy egy állandóan beszoruló fiók. De lehet egy kényelmetlen szék vagy egy, a használhatatlanság határait feszegető szoftver. Van, amit nagyon egyszerű orvosolni, van, amit hosszadalmas és nehézkes. A lényeg, hogy ne törődjünk bele! Készítsük el a hangulatgyilkosok halállistáját és dolgozzunk rajta folyamatosan! Minél több életkedvet tudunk megóvni, annál jobban jár mindenki. És ki tudja: ezzel talán többet teszünk hosszú távon az egészségünkért, mint a kötelességtudóan beszedett multivitaminnal.